Lancheira Saudável

As aulas voltaram e a necessidade de preparar os lanchinhos também!  Sabemos que para quem tem uma vida corrida, é muito mais fácil comprar pacotinhos de industrializados e suquinhos de caixinha, mas com um pouquinho de planejamento, conseguimos oferecer uma alimentação mais saudável e o costume do hábito de se alimentar com consciência. 

Pensando nisso, convidamos  a Ju Fortini,  que está há 11 anos à frente do restaurante Dona Vitamina, um dos pioneiros em alimentação saudável em São Paulo, para nos dar algumas dicas e sugestões de combinações de comidinhas práticas para fazer e levar. Importante ressaltar que todos os alimentos, apesar de não ter conservantes, aguentam um bom período fora da geladeira.

A Ju preparou 4 opções de lanches balanceados, super gostosos e atrativos para as crianças.

Lancheira 1 :

  • palitinhos de tomate com mussarela de búfala
  • pão de queijo de tapioca
  • porção de uva sem caroço
  • suco de melancia

Lancheira 2 :

  • milho doce
  • queijo enroladinho com blanquet de peru
  • muffin de banana
  • suco de manga

Lancheira 3 :

  • batata doce cozida
  • melancia picada
  • pão integral com geleia de morango e pasta de amendoim
  • Água mineral

Lancheira 4 :

  • Biscoito de polvilho
  • iogurte natural com porção granola
  • bolinho de cenoura
  • água mineral

É muito importante conversar com a criança explicando o por que cada alimento é importante e respeitar suas preferências, sem forçá-la a comer algo que realmente não goste. Mas, experimentar é essencial para formar o paladar. 

 

Outra dica, é chamar a criança para participar do preparo.  Além de ser uma atividade, as crianças ficam super orgulhosas e isso incentiva que consumam as comidinhas com mais vontade.  Muffin, por exemplo, é algo super fácil de fazer com ingredientes saudáveis como aveia, banana e mel. 

Ideal é oferecer sempre uma fruta, um carboidrato e uma proteína. 

Mais uma dica é a apresentação do lanche. Usar lancheiras, pratinhos e embalagens atrativas, pois o  visual é super importante para motivar as crianças a experimentarem. 

A @mondaythelabel.brasil tem uma linha super moderna de pratinhos, copos, talheres em silicone. 

Obrigada Ju, foi uma delícia conversar e aprender.

 

Esperamos que aproveitem essas dicas e coloquem em prática com as crianças!

Aplicando conceitos montessorianos no quarto infantil

Se você acompanha as tendências de decoração infantil, certamente já ouviu falar em quartos montessorianos.
A pedagogia Montessori vai muito além do quarto, e é considerada uma filosofia de vida.
E você não precisa seguir tudo a risca para se beneficiar desse método.

Vamos citar alguns dos conceitos que podem ser incorporados na sua casa:
-Cama no “chão” ou baixinha. Desenvolve a autonomia do bebê ou da criança, pois permite que a mesma escolha quando quer entrar ou sair da cama sem auxilio do adulto.
-Brinquedos ao alcance da criança. A filosofia montessoriana sugere que sejam eleitos até 6 brinquedos para deixar disponíveis e de tempos em tempos, fazer rodizio com outros. Mais uma vez, isso permite que a criança tenha autonomia escolhendo com o que quer brincar, desenvolva senso de organização guardando o brinquedo e de concentração, pois não se distrai facilmente com tantas opções.
-Mantenha quadros e elementos decorativos na altura do olhar da criança, é importante que ela sinta que pertence ao ambiente.
-Se possível coloque um espelho (de preferência acrílico, pela segurança) onde a criança possa se ver de corpo inteiro e interagir. Esse é um momento de grandes descobertas e a criança passa a entender como ela é.
-Texturas e materiais naturais são mais indicados. Evite tecidos sintéticos como tapetes de e.v.a. que são altamente tóxicos.

O quarto montessoriano deve se adaptar à medida que a criança cresce, sempre trazendo novos estímulos e novidades.
Lembre-se que o quarto é o mundinho deles e é o local da casa onde podem e devem se locomover livremente, brincar e sentir-se 100% acolhidos, sempre com segurança.

 

Dicas para ter um cantinho de estudo funcional e bem organizado

Nesses novos tempos de Quarentena, “homescholling” nem sempre é uma tarefa fácil para os pais e para as crianças. Ter um cantinho de estudo bem organizado, auxilia e muito nessa função!
Seguem algumas dicas para deixar o cantinho de estudo bem agradável e convidativo:
– o melhor local para escrivaninha é na parede da janela. Dessa forma, aproveita-se a luz natural sem ofuscar a tela do computador;
– para crianças, o ideal é que a escrivaninha não fique no mesmo ambiente que os brinquedos. A concentração em aulas virtuais pode ser facilmente desviada se os brinquedos estiverem a vista.
– se for comprar uma nova escrivaninha, atenção aos acabamentos no tampo: de preferência para mdf branco ou formica que são materiais de fácil manutenção
– deixe sempre à mão lápis de cor e todos os materiais que a criança possa precisar. Baldinhos encaixados são ótima pedida, pois permitem setorizar os tipos de lápis e podem ser levados para outros locais da casa;
– sabendo que a escrivaninha será cada vez mais solicitada mesmo para as crianças menores, invista  em modelos com altura regulável para aproveitar a longo prazo;
– a iluminação é um item importante. Se optar por marcenaria planejada, recomenda-se ter fita de led no armário superior… caso seja uma escrivaninha “pronta”, não esqueça de verificar se tem tomada por perto para uma luminária de mesa;
– um mural ou lousa onde se possa escrever e apagar pode ser de grande ajuda na organização da rotina;
– se for preciso complementar espaço para guardar material, opte por modulo de gaveteiro com rodízios embaixo da escrivaninha. Além de úteis, são de fácil locomoção para um adulto sentar junto;
– para as meninas, você pode aproveitar a mesma bancada de estudos para ser também um cantinho de penteadeira. Só colocar um espelho camarim na parede!
E abusem das cores e item decorativos com que a criança se identifique! Isso faz com que ela fique mais à vontade e sinta que aquele cantinho foi especialmente planejado para ela com muito carinho !

As dúvidas mais frequentes sobre os Mezaninos

Qual a idade recomendada para dormir no mezanino? Qual pé-direito necessário? Adulto pode subir? É seguro mesmo? Como faz para arrumar a cama? Como é a corda usada? Essas e outras perguntas são muito frequentes por aqui!

Os mezaninos estão presentes na maioria dos nossos projetos. É uma forma super lúdica de aproveitar o espaço, seja para brincar ou somente para dormir. As crianças amam!

Recomendamos o uso do mezanino para dormir para crianças a partir de 6 anos pois com essa idade, as crianças já mais mobilidade motora, noção de altura, já foram desfraldadas e têm autonomia para subir e descer. Mas, muitas famílias precisam dessa solução para crianças menores… nesses casos, planejamos sempre que o espaço permitir, a escada modulada com gavetas ao invés da tradicional “escada marinheiro”. Além do aproveitamento do espaço, essa escada é mais segura e confortável. Sugerimos também as proteções laterais do mezanino até o teto. Assim, tanto a criança como o adulto ficam tranquilos.

Adoramos a proteção até o teto feita com cordas. Com visual lúdico e descolado, as cordas são náuticas… ou seja, super resistentes. Não mofam, não são ásperas e não tem como uma criança cortar ou passar pelos vãos.

As molduras dessa proteção são metálicas, assim como a estrutura interna do mezanino. Podem ficar tranquilos, que sim, aguenta peso suficiente de adulto e crianças, suportando aproximadamente até 250 kg.

Sobre o pé direito necessário, o ideal é que seja a partir de 2.50m, que é o padrão dos apartamentos. Outra dúvida frequente é a altura do piso até mezanino: consideramos por volta de 1.40m, assim fica mais fácil o acesso à criança e até para arrumar a cama.

Os mezaninos com dimensões para colchão padrão solteiro podem ser usados para sempre! Até cansar mesmo!

Para compor, sugerimos um adesivo de “céu estrelado” luminescentes! As estrelinhas “brilham” no escuro e ficam o máximo quando aplicadas na parede do fundo do mezanino e no teto!!!

 

Primeiro post, uêbaa!

Inauguramos nosso blog com um “antes e depois” de um quarto super descolado para um casal de irmãos.

Há aproximadamente 3 anos atrás, projetamos o quarto do Bernardo que deixava aquela fase de bebê. A necessidade da família era tirar o berço e ter um quarto bem acessível com conceitos “montessorianos”. Um cantinho aconchegante e lúdico onde o Be poderia brincar com autonomia e segurança.

foto do antes

 

Tempos depois, veio uma linda notícia! Be ganharia uma irmãzinha, a Nanna.

Agora a necessidade da família mudou. Optaram em ter as crianças dormindo juntas em um quarto super divertido! Novamente nos procuraram e o resultado é esse que você aqui.
Amamos essa triliche! São duas camas de solteiro embaixo e o mezanino para brincar, que futuramente pode acomodar mais um colchão de solteiro caso um deles queira dormir lá. Com proteção em cordas até o teto, todos ficam tranquilos e seguros.
Muitas gavetas, baús e nichos deixam o quarto bem funcional e com muito espaço para roupas e brinquedos. Os livrinhos não foram esquecidos e têm um nicho iluminado especialmente para acomodá-los e cada criança tem sua luminária articulada de leitura.
O escorregador pode ser considerado o ponto alto do projeto. As crianças amam e quarto ficou bem interativo.
Outra característica bem interessante é o nosso adesivo “céu luminescente”. Aplicado na parede e no teto apenas do mezanino, cria um efeito visual incrível com as estrelinhas que brilham no escuro.

Por se tratar de um quarto para crianças de idades e sexos diferentes, a escolha das cores da marcenaria não poderia ter sido mais assertiva. Trabalhamos apenas com pinus e pintura na cor branca, deixando as cores fortes e marcantes para as paredes e enxoval. Dessa forma, quando eles crescerem, é só trocar os itens decorativos podendo ter uma decor mais sóbria e atemporal.

  • Projeto, Marcenaria e adesivo “céu estrelado”: Uêbaa Design
  • Fotos: Matho Fotografia
  • Papel de parede e enxoval: Mooui

DOCE ARCO ÍRIS


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DOSE TRIPLA


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